planB 50+ Fitness-Parcours im Westfalenpark Fortsetzung

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Dienstag, 15. Oktober 2024 um 15:40 Uhr

Kursnummer 541 A
Dozentin Andrea Reichert
planB 50+
erster Termin Dienstag, 15.10.2024 15:40–16:40 Uhr
letzter Termin Dienstag, 07.01.2025 15:40–16:40 Uhr
Ferien: 31.12.2024
Gebühr 77,00 EUR
Treffpunkt

ParkAkademie
- Forum für Bildung und Begegnung e.V.
Florianstraße 2
44139 Dortmund

Westfalenpark - Eingang Baurat-Marx-Allee

Kursort

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Sie möchten sich altersgemäß unter Gleichgesinnten fit halten und dabei in der freien Natur bewegen? Unser für Sie konzeptioniertes, moderates Ausdauertraining mit Krafttrainingsanteilen macht/hält Sie fit, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und kann sich so positiv auf Bluthochdruck, Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte auswirken. Die gewählten Übungen helfen Ihnen bei der Stärkung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, Steigerung der allgemeinen Beweglichkeit. Gleichzeitig bietet sich Ihnen die traumhafte Kulisse des Westfalenparks. Mitzubringen sind wetterfeste Bekleidung und gute Laune!

Kurstermine

Datum Uhrzeit
1. Di., 15.10.2024 15:40–16:40 Uhr
2. Di., 22.10.2024 15:40–16:40 Uhr
3. Di., 29.10.2024 15:40–16:40 Uhr
4. Di., 05.11.2024 15:40–16:40 Uhr
5. Di., 12.11.2024 15:40–16:40 Uhr
6. Di., 19.11.2024 15:40–16:40 Uhr
7. Di., 26.11.2024 15:40–16:40 Uhr
8. Di., 03.12.2024 15:40–16:40 Uhr
9. Di., 10.12.2024 15:40–16:40 Uhr
10. Di., 17.12.2024 15:40–16:40 Uhr
11. Di., 07.01.2025 15:40–16:40 Uhr